Aceites esenciales caseros para masaje muscular

Nada en mi botiquín de medicina natural se usa con más frecuencia que mi masaje muscular de aceites esenciales caseros.

Si a su familia le gusta estar activa, hacer ejercicio y dedicar tiempo a actividades al aire libre, ¡este ungüento será su nuevo mejor amigo!

Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a aliviar el dolor muscular, los dolores generales y los dolores corporales.

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Esta receta de masaje muscular tampoco es difícil de hacer. Necesitará 4 aceites esenciales, 2 aceites base y su equipo básico de cocina para mezclarlo todo. ¡Te mostraré cómo!

Beneficios del masaje muscular dolorido

¿Cómo beneficia a su cuerpo un masaje muscular con aceites esenciales naturales?

  • Ayuda a reducir la inflamación en sus músculos, articulaciones y cuerpo.
  • Alivio de los músculos tensos, doloridos y adoloridos
  • Sensación refrescante y refrescante
  • Penetra profundamente
  • Simple de hacer
  • Todos los ingredientes naturales
  • Huele increíblemente asombroso

Los mejores aceites esenciales para los músculos adoloridos

Para ayudar a aliviar los dolores musculares y corporales, el aceite esencial debe tener propiedades antiinflamatorias.

Los aceites con la mayor cantidad de componentes analgésicos son:

  • Menta
  • Baya de enebro
  • Romero
  • Clavo
  • Incienso
  • Tomillo
  • Cúrcuma
  • Lavanda

Para mi receta a continuación, elegí 4 de estos aceites esenciales y los combiné para obtener el máximo efecto.

Cómo hacer tu propio bálsamo muscular

dolor de espalda dolor de hombro

El dolor de hombros y espalda puede ser un verdadero inhibidor de su estilo de vida habitual.

¿Sabes que puedes hacer el tuyo? frotar con aceites esenciales para los músculos adoloridos? De hecho, si quieres saber qué estás poniendo en tu cuerpo, es recomendable que hagas una mezcla tú mismo. Es menos costoso y no toma mucho tiempo hacerlo. Además, puede asegurarse de utilizar aceites puros y sin adulterar en su receta.

Estos son los elementos e ingredientes, y los pasos a seguir:

Ingredientes

Los elementos necesarios para esta receta de bricolaje son:

Es muy probable que ya tengas algunos de estos ingredientes en casa.

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Instrucciones

Aquí están las instrucciones paso a paso para hacer su propio ungüento calmante para los músculos. ¡Es fácil mezclar los ingredientes!

  1. Caliente aproximadamente 1 pulgada de agua en una olla, a fuego lento a medio.
  2. Coloque su baño maría y agregue todos los ingredientes sólidos como aceite de coco, manteca de karité o cera de abejas. Si no tiene baño maría, coloque un frasco de vidrio directamente en el agua.
  3. Hierva el agua de la olla y deje que los ingredientes se disuelvan. Revuelva de vez en cuando
  4. Retirar la olla del fuego y dejar enfriar la mezcla. levemente.
  5. Agrega todos los aceites esenciales que quieras mezclar.
  6. Revuelva bien la mezcla.
  7. Vierta el ungüento mezclado en latas redondas y déjelas enfriar completamente.
  8. Guarde su masa muscular casera en un lugar fresco y utilícela dentro de unos seis meses.
  9. ¡No olvides etiquetar tu creación!

¿Para qué se utiliza esta receta de masaje muscular?

dolor muscular en la pantorrilla

Use su masaje muscular casero después de un entrenamiento.

Use su masaje muscular de bricolaje para:

  • Hombros tensos
  • Dolor de cuello
  • Dolor de espalda
  • Después de un entrenamiento
  • Aplicar en los pies después de una larga caminata o de pie.
  • Para los tendones doloridos en brazos, muñecas o dedos.
  • Fatiga muscular general

Aplique su masaje muscular casero en cualquier punto dolorido o tenso de su cuerpo. Nota: asegúrese de no usar en piel abierta, heridas o cortes. Ardería y dolería.

Pruebe su frotación en un área pequeña antes de usar más generosamente. Si experimenta irritación de la piel, diluya el área con más aceites portadores para aliviar la picazón. No lavar con agua.

Pensamientos finales

Usar una alternativa casera siempre se siente mejor que una alternativa comprada en la tienda. También puede ser mucho más fresco y oler mejor que las cremas tradicionales.

Nuestro hogar tiene una amplia experiencia con los masajes musculares, ya que mi esposo tiene dolor de espalda crónico. Probablemente hemos pasado por una docena de productos fabricados comercialmente. Los únicos que realmente hemos encontrado efectivos son:

Espero que esto te ayude y que encuentres un alivio natural para tus propios músculos cansados ​​y doloridos.

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